create counter
Osku Leinonen | Butoh, Qigong, esitykset, kurssit, työpajat

HENGÄHDÄ HETKEKSI

Tervetuloa sivuilleni. Hengähdä hetkeksi ja tutustu rauhassa siihen, mitä olen tänne koonnut ja kirjoittanut. Kiinnostu hyvää tekevästä Qigong (chi kung) terveysliikunnasta, butoh-harjoittelusta tai esityksistä, vuokraa monitoimitilaa tai ehdota yhteistyötä. Olet lämpimästi tervetullut viikkotunneille, työpajoihin, esityksiin ja tapahtumiin.
 Drop Images Here 

Osku harjoittelemassa Kukkaisviikoilla Tampereella, Hämeenpuistossa 2016
Osku Leinonen ja Masha Salangina Outokummussa tekemässä lyhytelokuvaa
Terveys Qigong -ohjaaja, Butoh-tanssija ja -opettaja, näyttämötaiteilija ja komeettalainen (Kulttuuriosuuskunta Komeetta)
Osku Leinonen harjoittelemassa Qigongia Tahmelan rannalla
Osku Leinonen butoh-esityksessä työpajaan osallistuneiden kanssa Kaupinojalla, Tampereella
Osku harjoittelemassa Kukkaisviikoilla Tampereella, Hämeenpuistossa
Osku Leinonen butoh-kuvauksessa kuvaaja Masha Salangina
Osku harjoittelemassa qigongia omenapuiden ja Maurin kanssa
Osku Leinonen butoh-esityksessä tekemänsä naamion kanssa lähellä Kurpitsataloa, Tahmelassa Tampereella
Osku Leinonen lyhytelokuvan kuvauksessa, kuvaaja Masha Salangina
Osku Leinonen ja Masha Salangina lyhytelokuvan kuvauksissa, kuvaaja Liudmila Kartoshkina
Osku Leinonen butoh esityksessä Näsijärven rannalla
Osku Leinonen reissussa, kuvaaja Masha Salangina

AJANKOHTAISTA

 
VIIKKOTUNNIT TAMPEREELLA: MONIPUOLISET JA VIRKISTÄVÄT TUNNIT OVAT OMAN LIIKKEEN JA ENERGIAN LÖYTÄMISTÄ: "POISTA VÄSYMYS, TÄYTY ENERGIALLA". TERVEYSLIIKUNTA QIGONG (CHI KUNG)
Teemme energiaa palauttavalla tavalla monipuolisia harjoituksia ja liikkeitä, kuten ojennuksia, virkistäviä kiertoliikkeitä sekä hyvää tekeviä ristikkäisliikkeitä. Harjoitukset tehdään pääasiassa seisten tai yksinkertaisilla askelilla.

Terveys Qigong -sarjat ovat tyylikkäitä ja harmonisia — niissä yhdistyy vahvuus sekä pehmeys, sisäinen voima sekä ulkoinen rentous. Sarjan liikkeitä oppii kuin huomaamatta, kehon ja mielen virkistyessä ja muuntuessa kohti tasapainoisempaa itseä. Aiempaa kokemusta ei tarvita, sopii kaikenikäisille.

Harjoittelemme Tampereella mukavassa monitoimitilassa, Taidetila Pellossa lähellä Pyynikintoria. Osoite on Pirkankatu 1, Mariankadulta (24) käynti sisäpihalle. Kertamaksu 10 euroa tai edullinen sarjakortti. Ohjatut Terveys Qigong -tunnit ovat osa Kulttuuriosuuskunta Komeetan toimintaa.

Valitse sopiva tuntiajankohta ja tule mukaan! Harjoittelemme kesällä oheisella aikataululla, heinäkuun lopussa ja elokuun alussa harvennetusti ennen uusien peruskurssien alkamista. Tarkista kalenterista kesän tuntien toteutuminen. Uudet peruskurssit alkavat viikolla 33, ensimmäinen tunti on torstaina 18.8. klo 17.30 - 18.45. Muut tunnit tulevat olemaan PE LA ja SU klo 11.00 - 12.15 sekä klo 12.30 - 13.45. Ilmoittautuminen kurssille tekee hyvää itselle sekä ohjaajalle, mutta tunnit tulevat jatkumaan lempeästi drop-in tunteina, aloittamaan ja mukaan pääsee aina.

TORSTAIN AAMUPÄIVÄTUNNIT
11:00 hartiat ja keskivartalo vetreiksi (Lihaksia ja jänteitä muuttava klassikko)
12:30 hengityksen vahvistamista ja rauhoittavaa liikkumista (Kuuden äänen salaisuus)

PERJANTAIN AAMUPÄIVÄTUNNIT
11:00 jalkojen ja niskan aamunavaus (Kahdeksanosainen brokadisilkki)
12:30 sormien, käsien ja tasapainon vahvistamista (Viiden eläimen leikki)

LAUANTAIN AAMUPÄIVÄTUNNIT
11:00 ranteille liikkuvuutta sekä yläselän avaus (Suuri tanssi)
12:30 jalkojen vahvistusta sekä hartioiden jumitukset sulamaan (Mawangdui daoyin)

SUNNUNTAIN AAMUPÄIVÄTUNNIT
11:00 ylävartalo liikkeelle ja virkistävää koordinaatiota (Elämää ravitseva daoyin harjoitus)
12:30 istuen keskivartalon, hengityksen sekä mielen rauhoittamisen harjoittamista (12 osainen brokadisilkki)

Harjoittelun pohjana on Terveys Qigong (chi kung), sekä liikkumis- rentoutus- ja hengitysharjoitukset. Mielikuvien käyttö (mm. butoh-harjoittelusta) on tukemassa liikkeen seuraamista ja kehon liikkumista yhtenä kokonaisuutena, jolla on vahva keskusta ja juuri.
 
BUTOH-TYÖPAJA: ULTIMATE MINIMALISM. ANTIGRAVITY BY ODDDANCE THEATRE 5-7.8.2016
 
TAIDETILA PELTO ON AVATTU TAMPEREELLA
Taidetila Pelto on kotoisa monitoimitila, joka tarjoaa viikkotunteja, anti-cafen, butoh- ja muita työpajoja, sekä kulttuuritapahtumia esityksineen positiivisella, rennolla meiningillä. Tilasta voi vuokrata tuntiaikaa, satunnaisia vuoroja tai vakivuoroa. Katso lisätietoja täältä.
 
QIGONG TUO LISÄÄ ENERGIAA: QIGONGISTA SUOMESSA JULKAISTUA
 
TEE LEIKKIMIELINEN TESTI
Testaa, voisiko Qigong olla sinun lajisi ja pohdi, mitä odotat liikuntalajeilta- ja tunneilta.
 
ANTI-CAFE PELTO
Taidetila Pellon anti-cafe on avattu. Tule pitämään taukoa, syömään eväitä lasten kanssa, tapaamaan tuttuja tai muuten vain mutustelemaan Pellon kodikasta tunnelmaa. Anti-cafeessa maksat vain käyttämästäsi ajasta, tilassa ei myydä mitään. Kahvi, tee, tilan käyttö ja kotoisa tunnelma kuuluvat maksuun.
 
RADIOHAASTATTELU: MIKSI ALOITTAA TERVEYS QIGONG
Radio SUN haastatteli minua elokuussa 2015, aiheena oli Terveys Qigong -harjoittelu. Haastattelusta saa napakassa paketissa käsityksen siitä, mitä Terveys Qigong on, ja miksi sitä olisi hyvä harjoitella.
 
THE CAVE JA INTEGRITY
The Cave lyhytelokuvamme nyt Vimeo videopalvelussa, sekä lyhytelokuvamme Integrity
 
KATSE, ISSUU
Butoh-taiteilijat Masha ja Osku, visuaalisen journalismin opetuksen verkkolehti Katse 2/2014, talvi 2014-15, “Keho”
 
SEASONS
Seasons, ohjannut Liudmila Kartoshkina-Siewerski, Masha Salangina ja Osku Leinonen
 
BUTOH 2012
Butoh’sta: Butoh, ihmisen matka kohti Hyvän taidetta, Osku Leinonen 2012
 
MYYTIT- KUVAKIRJA
Kuvakirja Myytit – tarinoita omasta elämästä löytyy muun muassa verkkokirjakaupoista (esimerkiksi Adlibris). Katso esittelyvideo tästä. Kirjasta on myös englanninkielinen versio Myths - stories within oneself
Ajatus
Taide ja harjoittelu ovat luontevimmillaan tarjoamassa eheyttäviä kokemuksia, hyvän ja huonon tuolla puolen. Vailla arvottamista tai odotuksia onnistua kokemaan tai tekemään oikein. Tätä on hyvän taide.
YHTEYSTIEDOT
Osku Leinonen
045 318 5117
oskuleinonen@gmail.com
Butoh-tanssija ja -opettaja, Terveys Qigong -ohjaaja, näyttämötaiteilija ja komeettalainen
Osku&Masha
MO teatteri luo ja esittää ainutlaatuisia teoksia, jotka saavat inspiraationsa luonnosta, myyteistä, unista ja vahvasta nyt-hetken kokemisesta.
Alt image
MO teatteri, logo, Osku Leinonen ja Masha Salangina
Taidetila Pelto
Pirkankatu 1
Mariankadulta (24) sisäpihalle
33230 Tampere
Taidetila Pelto, logo, Tampere
Valitse kohde
Taidetila Pelto
Mariankatu 24, Tampere, Finland